Sáňkování bez úrazů a prochladnutí

Sáňkování bez úrazů a prochladnutí

Během zimního sportování jistě zažijete vy i vaše děti spoustu zábavy, neopatrná jízda na sáňkách či bobech však může skončit nebezpečnou situací. Vyhněte se zraněním a dalším kalamitám s naším bezpečnostním dvanácterem.

12 bodů pro bezpečnou jízdu na sáňkách

Kopec za domem už je celý bílý a láká vás na parádně rychlou trasu? Pusťte ještě na chvíli popruh sáněk a zopakujte si bezpečnostní pravidla „sněžné dopravy“.

1. Sáňky či boby vybírejte s ohledem na věk a zkušenosti jezdce.

2. Děti do 12 let (a jezdci na náročnějších trasách) by měly nosit helmu a případně i další chrániče.

3. Před první jízdou si projděte trať a ujistěte se, že na ní či v jejím blízkém okolí nejsou žádné překážky, stromy, lampy či jiné nebezpečné předměty.

4. Dráha musí končit v bezpečném místě a s dostatečným prostorem na zabrzdění (pozor hlavně na silnice, potoky, ploty apod.).

5. Pro ježdění na saních vybírejte kopce s mírnějším svahem. Sáňkování ze strmého srázu se snadno zvrtne v neovladatelnou a nebezpečnou situaci.

6. Při sjíždění svahu je nejbezpečnější sedět nebo klečet – jízda po hlavě v lehu je nejnebezpečnější polohou, která může zapříčinit vážné zranění.

7. Sáňkujte jen při dobré viditelnosti na denním nebo umělém světle. Také husté sněžení či déšť zhoršují optické podmínky a snadno pak přehlédnete překážku.

8. Při sáňkování na přelidněných svazích buďte obezřetní a nejezděte příliš rychle.

9. Dejte si pozor na zamrzlé vodní plochy – led nemusí být vůbec tak pevný, jak se může zdát.

10. V mrazivých teplotách se vyhněte zamrzlým loužím a dalším kluzkým plochám, po kterých se mohou sáně smýknout.

11. Ujistěte se, že děti umějí sáňky nebo boby ovládat a znají základní bezpečnostní pokyny.

12. Nenechte děti sáňkovat bez dozoru.

Oblečení na svah – teplo a sucho za každých okolností

Na sníh volte nepromokavé oblečení, které vám zajistí dlouhodobý komfort a teplo. Klíčové je vrstvení, jež pomáhá udržet ideální teplotu, ale zároveň se snadno upravuje odstraněním či přidáním další vrstvy tenčího oblečení. První oblečení na těle by mělo být ideálně bavlněné či z jiného přírodního materiálu, který dobře saje pot. Další jedna či více vrstev zajišťují výhřevnost a poslední pak nepromokavost celého oděvu.

Funkční oblečení ze speciálních materiálů, s podlepenými švy či s membránami vám poskytne ještě lepší ochranu a prodyšnost, kterou oceníte zejména při výstupech na svah. Samozřejmostí zimního outfitu by měly být ještě rukavice, čepice a šála nebo jiná ochrana krku, jež nedovolí zimě proniknout na kůži ani během fičivých sjezdů.

- PR článek -